Test e consulenza nutrizionale
Test e servizi per la tua longevità, su misura per te.
Ognuno di noi reagisce in modo diverso a cibo, stress e stile di vita. Per questo Good Bites non propone “soluzioni uguali per tutti”, ma servizi che ti aiutano a capire di cosa hai davvero bisogno e trasformarlo in azioni semplici, nella vita reale.
Ti offriamo i test genomici (DNA e microbiota), consulenze con nutrizionisti per costruire un piano personalizzato (con o senza test) e i nostri percorsi di wellness & fitness coaching.
Conosci il tuo codice della salute
Il Test del DNA ti aiuta a capire come il tuo organismo reagisce al cibo e allo stile di vita. Analizza alcune informazioni del tuo profilo genetico per darti indicazioni personalizzate su alimentazione, integrazione e abitudini quotidiane, così da fare scelte più adatte a te — senza andare a tentativi.
Cosa analizziamo
Metabolismo ed energia
Come gestisci carboidrati, grassi e zuccheri
Infiammazione e stress ossidativo
Come risponde il tuo corpo allo stress
Detox ed equilibrio metabolico
Come “smaltisci” e recuperi
Benessere psicofisico e performance
Stress, recupero, vitalità
Cosa Ricevi
Report personalizzato spiegato direttamente al paziente da un esperto scientifico
Indicazioni pratiche su cosa privilegiare e cosa limitare nella dieta
Suggerimenti su integrazione e micronutrienti
Consigli di stile di vita per migliorare energia e benessere quotidiano
Test Microbiota Intestinale (GutBioScan)
Il microbiota è l’insieme di microrganismi che vive nel nostro intestino e influenza digestione, energia e benessere generale. Con questo test ottieni una “fotografia” del tuo equilibrio intestinale e indicazioni pratiche per migliorarlo con alimentazione e integrazione mirata.
Cosa analizziamo
Equilibrio e varietà del microbiota
Quanto è “bilanciato” e diversificato
Presenza di microrganismi rilevanti
Batteri, funghi, virus a DNA, parassiti
Funzioni chiave del microbiota
Capacità di produrre sostanze utili come vitamine e acidi grassi a catena corta
Profilo metabolico
Indicatori legati a digestione, equilibrio e possibili segnali di disbiosi
Cosa Ricevi
Report completo e commentato con indicazioni sulla alimentazione e l’integrazione
Report completo e commentato con indicazioni sulla alimentazione e l’integrazione
Indicazioni per un piano personalizzato (utile anche per il tuo nutrizionista)
Opzione PLUS: teleconsulto online di circa 20 minuti per spiegazione guidata dei risultati
Una routine su misura, per stare bene davvero.
Con Kristian Raguseo, Wellness Coach con background in Personal Training e Corporate Wellness, costruisci un percorso pratico per riprendere controllo su tempo, energie e abitudini. L’obiettivo è trasformare il “disordine” quotidiano in una strategia sostenibile: più chiarezza, più costanza, meno stress.
Il percorso integra mente e corpo: routine, movimento e coaching motivazionale. In base alle tue esigenze (o a quelle del team in azienda), Kristian ti accompagna con strumenti concreti e progressivi, pensati per funzionare nella vita reale.
Routine e focus mentale
Abitudini semplici e sostenibili
Personal training online
Programmi flessibili e progressivi
Video coaching e supporto a distanza
Video coaching e supporto a distanza
Comunicazione, assertività e equilibrio relazionale
Un piano su misura, guidato da un esperto.
Con Vincenzo Sorrenti, nutrizionista di precisione e docente universitario, specializzato in longevità, genomica nutrizionale e approccio Low FODMAP, costruisci un percorso concreto e sostenibile.
Puoi partire dai tuoi obiettivi oppure dai risultati dei test (DNA e microbiota): l’obiettivo è farti sentire meglio nella vita reale, con indicazioni chiare e applicabili ogni giorno, basate su evidenze e su un approccio personalizzato.
Report chiaro (test DNA e microbiota)
Lettura guidata dei risultati con il prof. Vincenzo
Piano alimentare e integrazione su misura
Linee guida pratiche, facili da seguire
Supporto e aggiustamenti nel tempo
prenota una consulenza personalizzata con il nostro nutrizionista
Raccontaci le tue esigenze: ti aiuteremo a individuare il servizio più adatto tra consulenza nutrizionale, test genetico, analisi del microbiota e percorsi personalizzati per il tuo benessere.
